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水中自我解救“抽筋”部位的方法，气胀救生衣品牌，主要是拉长“抽筋”的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展，方法如下：

1、手指“抽筋”：将手握拳，然后用力张开，这样迅速反复作几次，直到“抽筋”消除为止。

2、小腿或脚趾“抽筋”：先吸一口气仰浮水上，用“抽筋”肢体对侧的手握住“抽筋”肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。同时用同侧的手掌压在“抽筋”肢体的膝盖上，气胀救生衣公司，帮助“抽筋”腿伸直。

3、大腿“抽筋”：可同样采用拉长“抽筋”肌肉的方法解救。

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保温服穿着要领

1. 取出保温服把它打开。

2. 穿上保温服。

3. 跪下把腿部拉链拉上。

4. 把胸前防水拉链拉至脸部。

5. 下水前把脸部密封边拉至下巴底部。

6. 保温服应连同认可之救生衣一同穿着。

7. 从袖边口袋取出手套。

8. 穿上手套后拉上拉链。

折叠保温用具穿着要点

1. 取出保温用具，把它打开。

2. 从上往下把用具套进两脚后，拉至脸部

3. 收紧保温用具于脸部。